AntioxidansStarke Evidenz
Olivenöl (hoher Polyphenolgehalt)
Extra natives Olivenöl mit hohem Polyphenolgehalt (>250 mg/kg). Hydroxytyrosol und Oleocanthal sind starke Antioxidantien mit kardiovaskulären und entzündungshemmenden Effekten.
Ziele
Herz-KreislaufLongevity (breit)
Einnahmezeit
Mit Mahlzeit
Preisklasse
Mittel
Dosierung
1–2 Esslöffel (10–25 ml) pro Tag, am besten zu Mahlzeiten.
Hinweise
Polyphenolgehalt ist entscheidend. EU-zertifizierte Health-Claim-Werte liegen bei mindestens 250 mg/kg. Produkte unter 100 mg/kg liefern keine relevanten Effekte.
Darreichung
Flüssig
Wissenschaftliches
Hydroxytyrosol-AntioxidanzNF-κB-HemmungOleocanthal — Ibuprofen-ähnlich
Chronische InflammationMitochondriale Dysfunktion
Studienlage
Studien zu Olivenöl (hoher Polyphenolgehalt)
Mein Pick
Aktuell habe ich folgendes Produkt im Stack:
Olive Plus — Olivenöl mit hohem Polyphenolgehalt (950 mg/kg, 500 ml)
Funktionelles Olivenöl mit hohen Hydroxytyrosol-Werten. 1 EL/Tag.